Турбота про ментальне здоров’я: вчимося долати стрес разом!
У нашому ліцеї відбулася надзвичайно корисна зустріч, присвячена темі безпеки та психологічної стійкості. Спільне заняття для учнів провели представник Червоного Хреста, волонтер та наш інспектор Служби освітньої безпеки (СОБ).
Сьогодні вміння опановувати себе та зберігати спокій — це така ж важлива навичка безпеки, як і знання правил дорожнього руху.
Про що говорили та чому навчилися?
Розуміння стресу: Дізналися, як наше тіло реагує на тривогу та чому важливо не тримати емоції в собі.
Практичні вправи: Разом із волонтерами діти вивчали спеціальні техніки дихання та фізичні вправи, які допомагають швидко знизити рівень стресу в напружені моменти.
Взаємодопомога: Обговорили, як підтримати друга чи близьку людину, якщо вона відчуває страх або паніку.
Такі інтерактивні заняття допомагають ліцеїстам стати сильнішими духом, вчать самоконтролю та стійкості. Дякуємо фахівцям за цінні знання та практичні інструменти, які допомагають дбати про найцінніше — наш внутрішній спокій!
